FODBOLD

GYMNASTIK

I vinterhalvåret er der masser af muligheder for at holde kroppen igang til gymnastik. Her har vi en lang række hold, alt efter alder: Forældre/Barn (0-3 år), Spilopperne (3-4 år), Græshopperne (5-7 år), Turbomix (8-10 år), 4. kl. og opefter, Motionsgymnastik M/K mix (40+) og CrossDance (fra 17 år). Gymnastikåret afsluttes med fælles gymnastikopvisning. 

Al gymnastiktræning foregår i Gymnastiksalen i Hovslund Børneunivers.

Spirevipperne 

Forældre/Barn

Holdet er for alle børn i alderen 0-3 år samt forældre eller bedsteforældre. Alle kan være med, vi leger, hygger og bruger forskellige redskaber. Vi skal nemlig styrke motorikken og prøve vores grænser af. Til alle de ting har vi brug for at de voksne er aktive, så de kan vise, hvordan det skal gøres.

Der er mulighed for at prøve holdet af de første 2 gange. Tilmelding og kontingentbetaling først er gældende fra 3. gang.


Alder

0-3 år

Instruktør

Kirsten Schøwing

Tidspunkt

Torsdage 16.30 - 17.30

Spilopperne

Hos spilopperne har vi fokus på at have det sjovt, og at alle kan være med. Vi skal både lege, danse, hoppe og have pulsen op. Vi forsøger at kombinere motion, bevægelse, leg, akrobatik og gymnastik for at øge både fysisk og psykisk velvære hos børnene. Vi øver at vente på tur, at være gode kammerater og at bevæge kroppen på en sjov måde. Så kom og vær med, vi beder forældre om ikke at komme ind i gymnastiksalen. Vi sørger også for at hente børnene i børnehaven, hvis de ikke når hjem inden. Det er vigtigt at børnene er nogenlunde selvkørende i forhold til omklædning.

Vi håber på at se en masse børn, der er max klar til gymnastik.

Der er mulighed for at prøve holdet af de første 2 gange. Tilmelding og kontingentbetaling først er gældende fra 3. gang.


Alder

3-4 år

Instruktører

Pernille Gubi-Eker

Lasse Gubi

Magnus Work Widding

Tidspunkt

Tirsdage 15.30 - 16.30

Græshopperne

Kan du lide at danse, lave rytmisk gymnastik, springe samt bevæge dig til en masse fed musik, så er dette hold lige noget for dig! Vi skal i løbet af sæsonen lege, danse, lave rytmisk gymnastik, springe og en masse andet spændende. Ikke mindst skal vi have det super sjovt sammen.

Vi glæder os til vi ses.

Der er mulighed for at prøve holdet af de første 2 gange. Tilmelding og kontingentbetaling først er gældende fra 3. gang.


Alder

5-7 år

Instruktør

Jane Skaletz Eriksen

Hjælpeinstruktører

Signe Thaysen

Lærne Von Qualen

Rasmus Gubi

Tidspunkt

Mandage 16.30 - 17.30

Turbomix

Turbomix er for dig på 8-10 år, som kan lide fart over feltet og er klar på at lave en masse forskellig gymnastik. Vi kommer til at bruge meget tid på at øve spring - det kan være alt fra kolbøtter til flikflak, så alle kan være med. Men vi skal også lave nogle fede rytmiske serier til noget god musik - så der er noget for enhver smag. Om du er dreng eller pige, begynder eller øvet, så er der plads til dig.

Der er mulighed for at prøve holdet af de første 2 gange. Tilmelding og kontingentbetaling først er gældende fra 3. gang.


Alder

8-10 år

Instruktører

Jane Skaletz Eriksen

Simone Skaletz Lyberth

Hjælpeinstruktør

Signe Thaysen

Tidspunkt

Mandage 17.30 - 18.30

Fra 4. klasse og op

På holdet her skal vi bygge videre på springene afhængig af, hvad gymnasterne allerede har lært. Dvs. man også kan komme på holdet som nybegynder. Vi skal selvfølgelig også lave fis og ballade, så piger og drenge, kom og vær med!


Alder

4. kl. og opefter

Instruktører

Helene Von Qualen

Kirsten Schøwing

Tidspunkt

Onsdage 17.30 - 18.30

Motionsgymnastik

M/K mix

Motionsgymnastik er for både mænd og kvinder, der har rundet de 40 år. Vi varmer kroppen op og får rørt alle led. Der laves ikke serier, så alle kan være med, selvom du tager en friaften eller to pga. ferier m.m. Alle kan deltage, selvom du skulle have evt. skavanker.

Vi slutter af med afspænding og massage evt. med ball-stik bolden.

Til træningen bruger vi også bolde og elastikker. Vi anbefaler, at du tager din egen måtte med. Motionen laver vi til afvekslende musik og vi har julehygge i december og afslutning sidst i marts 2022.

Du kan altid få lov at prøve at være med de første 3 gange uden tilmelding.


Alder

40+ år

Instruktør

Jette B. Andersen

Tidspunkt

Mandage 17.30 - 18.30

NYT

CrossDance

Crossdance kombinerer flere fitnesselementer i en power-packed time, baseret på modulerne dance, bodytoning, cardio og balance. Modulernes rækkefølge er nøje sammensat, så du får den helt optimale træning. Der danses efter Crossdance timeopbygning.

Træningselastikker købes så man har sin egen personlige elastik. Bestilles igennem foreningen eller medbring din egen.

Alle kan deltage. ”We don´t sweat – we sparkle”.


Alder

fra 17 år

Instruktør

Susanne Petersen

Tidspunkt

Onsdage 19.00 - 20.00

VIL DU VIDE MERE?

Vil du vide mere om at gå til gymnastik, om de enkelte hold m.m. kan du kontakte instruktører og bestyrelser under Kontakt


Følg med i hvad der sker i gymnastikforeningen på deres Facebookside Hovslund Gymnastikforening - her kan du se information om arrangementer, billeder og meget mere.